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COLLECTIVE TRAINING SPACE
REBORN
Non una palestra tradizionale. Non allenamento casuale.
Un metodo. Un sistema. Una community.
60'
DURATA SESSIONE
4
AREE DEL METODO
6
GIORNI/SETTIMANA
∞
PROGRESSIONE
CHI SIAMO
NON È UNA PALESTRA.
È UN METODO.
Reborn Training Club è uno spazio di allenamento collettivo — un Collective Training Space dove preparazione fisica, metodo e community si incontrano.
Nasce dall'unione di anni di pratica sul campo, studio della fisiologia e della performance, viaggi ed esperienze formative in contesti differenti.
È preparazione fisica organizzata in modo progressivo e misurabile. Ogni sessione fa parte di una programmazione strutturata in cicli, con progressioni precise e test di valutazione.
MISSIONE
Offrire un metodo di preparazione fisica strutturato, progressivo e misurabile, capace di migliorare il benessere fisico e la performance delle persone nella vita quotidiana e nello sport. Attraverso programmazione, test di valutazione e supporto multidisciplinare, accompagniamo ogni membro in un percorso di crescita concreto e sostenibile.
NON ALLENAMENTI CASUALI. MA UN SISTEMA.
VISIONE
Ridefinire il concetto di palestra tradizionale, trasformandolo in cultura della performance e del benessere strutturato. Costruire un ecosistema fondato su metodo, misurabilità, professionalità e community — un modello replicabile dove l'allenamento è parte di una struttura e la crescita è misurabile.
Non vogliamo seguire le tendenze. Vogliamo creare uno standard.
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03
CAPACITÀ AEROBICA
HEART
Sessioni mirate allo sviluppo cardiovascolare e alla gestione dei diversi sistemi energetici. Lavoriamo per migliorare la salute cardiaca, aumentare la capacità di lavoro e incrementare i livelli di energia. Non solo resistenza — efficienza metabolica.
04
INTEGRAZIONE & STILE DI VITA
LIFE
Reborn non è solo allenamento. La quarta area rappresenta l'integrazione con lo stile di vita: Reborn Experience, eventi, attività outdoor e il supporto di un team multidisciplinare composto da nutrizionisti, psicologi e professionisti del recupero.
02
FORZA & POTENZA
BODY
Sviluppiamo forza strutturale, stabilità, controllo motorio, esplosività e mobilità funzionale. L'obiettivo è costruire un corpo completo, efficiente e resiliente, capace di sostenere performance e vita quotidiana.
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01
ALLENAMENTO MENTALE
MIND
Sessioni ad alta intensità emotiva e mentale che sviluppano concentrazione, disciplina e capacità di gestione dello stress. L'altra faccia della medaglia è il recupero: Jin Yoga, respirazione e lavoro sul sistema nervoso per imparare a rallentare e riequilibrare. Spinta e controllo.
IL METODO
LE 4 AREE
Il metodo Reborn non lavora su compartimenti isolati. Mind, Body, Heart e Life si integrano e si rafforzano a vicenda, convergendo nel nucleo centrale: il benessere.
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Sessioni ad alta intensità emotiva e mentale che sviluppano concentrazione, disciplina e capacità di gestione dello stress. L'altra faccia della medaglia è il recupero: Jin Yoga, respirazione e lavoro sul sistema nervoso per imparare a rallentare e riequilibrare. Spinta e controllo.
01
ALLENAMENTO MENTALE
MIND
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Sviluppiamo forza strutturale, stabilità, controllo motorio, esplosività e mobilità funzionale. L'obiettivo è costruire un corpo completo, efficiente e resiliente, capace di sostenere performance e vita quotidiana.
02
FORZA & POTENZA
BODY
Sessioni mirate allo sviluppo cardiovascolare e alla gestione dei diversi sistemi energetici. Lavoriamo per migliorare la salute cardiaca, aumentare la capacità di lavoro e incrementare i livelli di energia. Non solo resistenza — efficienza metabolica.
03
CAPACITÀ AEROBICA
HEART
Reborn non è solo allenamento. La quarta area rappresenta l'integrazione con lo stile di vita: Reborn Experience, eventi, attività outdoor e il supporto di un team multidisciplinare composto da nutrizionisti, psicologi e professionisti del recupero.
04
INTEGRAZIONE & STILE DI VITA
LIFE
LUN
HEART
Interval Training & Esplosività
Interval training strutturato, lavoro sui sistemi energetici, sviluppo dell'esplosività e rapidità di esecuzione. Stimola la capacità anaerobica, migliora la velocità e aumenta la potenza metabolica.
MAR
BODY
Full Body – Forza & Schemi Motori
Pattern fondamentali (Squat – Hinge – Push – Pull), progressive overload, lavoro unilaterale e controllo motorio. Costruisce struttura, coordinazione e base di forza globale.
MER
HEART
Aerobic Capacity & Hybrid Training
Capacità aerobica, lavoro per gare ibride e gestione dello sforzo prolungato. Migliora l'efficienza cardiovascolare e la resistenza sostenibile.
GIO -VEN
BODY
Forza / Ipertrofia & Finisher Metabolico
Focus variabile in base al periodo: cicli forza, cicli ipertrofia, complementari tecnici e accessori mirati. Consolida le strutture muscolari e sostiene la performance.
SAB
GAME DAY
Sessione Collettiva ad Alta Energia
Team workout, format ibridi e applicazione delle capacità sviluppate durante la settimana. Mette insieme Heart e Body in un contesto di community e sfida condivisa.
SPECIAL CLASS
INTEGRATE NEL METODO
🧘 Mobility & Yoga
🏃Hybrid / Endurance
🧠 Respirazione & Recupero
🏆 Focus Sport-Specifici (HYROX)
GALLERY
REBORN IN AZIONE
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Reborn è aperto a tutti — atleti che vogliono migliorare la propria performance, persone che desiderano aumentare energia e salute, chi parte da zero e vuole iniziare con una guida professionale.